當下的𣊬間

 

攝影：栗子

走著走著，工作上的餘韻尚未消散，一抬眼，公車就在對街，眼看綠燈秒數剩十，拔腿就跑到對街，公車竟然在眼前開走了，心臟狂跳的當下，忽然想起禪師的話：「心慢下來，世界才有聲音。」

深深吸一口氣，調整呼吸後，整個人的心境不一様了，

狂跳的心，一瞬間，彷彿要跳出口，

慌亂中，目標物還是遠離了，

站定後的當下，

覺察到失與得的美妙。

佛法中有一個修行方法叫「止觀」，先止（靜止、安住），再觀（觀察、覺察）。

在快節奏的生活裡，我們很容易只看見下一個目的地，而忽略了當下的細節。

慢一點，才聽得見，就是用一種溫柔的節奏，讓心回到此刻。

下次有再狂奔時，除了注意安全，也要照顧好自己的身心哦！